استبدلي المايونيز بالمستردة.. فعند استخدام المستردة بالساندوتشات تفقدين4 أرطال سنويا من وزنك فالمستردة خالية من الدهون و11 جراما منها يساوي ملعقة واحدة من المايونيز وملعقة واحدة من المايونيز تساوي99 سعرا حراريا كما تقول د. رالي ماكلسيتو مؤلفة كتاب( للأمهات العاملات: دليلك للحفاظ علي رشاقتك ورشاقة طفلك).
الأحد يوليو 06, 2008 8:19 am