البلد : 
نقاط : 198400
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
 | موضوع: الرياضة تريح الحامل  الخميس يناير 08, 2009 9:42 am | |
|
الرياضة تريح الحامل
نصح بروفيسور أميركي الحوامل بممارسة الرياضة لأنها تحد من تعقيدات الحمل.
ودعا جيمس بيفارنيك من جامعة ميتشيغن الحامل لممارسة رياضة خفيفة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً. وقال ثمة تغييرات كبيرة في النظرة إلى الحمل والرياضة، فبعدما كان سائداً انه لابد من تفادي التمارين الرياضية للحؤول دون الإضرار بالجنين، اظهر بحثنا ان النشاط الجسدي لا يحسن صحة الأم وحسب وإنما يوفر فوائد طويلة الأمد للطفل . وأضاف نحن نشجع النساء على الحركة خلال فترة الحمل .
يشار إلى ان بيفارنيك، الذي درس هذا الموضوع طوال20 سنة، قاد فريقاً كتب إرشادات حول النشاط الجسدي خلال فترة الحمل.
منقول
| |
|
