الضحك مسكن طبيعي للألم

البلد : نقاط : 200490 تاريخ التسجيل : 01/01/1970

الضحك مسكن طبيعي للألم

أثبتت دراسة علمية بريطانية أن الضحك يمكن أن يزيد من تحمل الشخص للألم، حيث أن الضحك مع الأصدقاء يزيد من إفراز المخ لمادة «اندورفين» التي تحسن من مزاج الشخص والتي دائماً ما يفرزها المخ عند ممارسة الرياضة.
وأشار روبين دنبار أستاذ علم النفس بجامعة اكسفورد إلى أن الضحك يساعد الشخص عندما يتعرض للأذى ويمثل تمريناً جيداً لعضلات الصدر والرئتين. وفي بعض الدراسات شاهد نصف أفراد العينة فيديو كوميدي، بينما شاهد الآخرون مادة مملة مثل تعليمات لرياضة الغولف أو تدريبات الحيوانات الأليفة. وخلصت الدراسة إلى أنه كلما شارك الشخص في مواقف اجتماعية تبعث على الضحك، كلما زادت قدرته على تحمل الألم. .
وأفاد تقرير حديث لرابطة الأطباء النفسيين الأميركيين أن «الإجهاد النفسي، هو المسؤول عن حوالى 90% من حالات اللجوء إلى الأطباء، لكن التعامل مع الإجهاد النفسي والسيطرة عليه ليس لحسن الحظ أمراً معقداً وصعباً، والواقع أن العديد من الاختصاصيين يصفون لمن يعاني هذه المشكلة علاجاً بسيطاً ومدهشاً وهو «الضحك»، فالضحك يعزز نشاط خلايا الجهاز المناعي التي تدافع عن الجسم.

منقول