لمسة أمل
لمسة أمل
لمسة أمل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لمسة أمل


 
الرئيسيةالبوابة**التسجيلدخول

 

 نبات البروكولي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





البلد : نبات البروكولي Jo10
نقاط : 192650
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

نبات البروكولي Empty
مُساهمةموضوع: نبات البروكولي   نبات البروكولي Icon_minitimeالسبت أغسطس 21, 2010 5:23 pm







نبات البروكولي








يحتوي على:


يحتوي كوب واحد من البروكلي المطهو على 40 سعرة حرارية

يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة

من فيتامين أ وحمض الفوليك

كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والبروتين

وهو غني جداً بالبايوفلافونيدات الذي يقي من السرطان

إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف

وهو غني جدا بالمواد المضادة للأكسدة وهي تلك المواد التي تحمي الخلايا

من الطفرات والتلف الحاصل بسبب الجزئيات غير المستقرة




فوائد البروكلى



يعمل على خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون والثدي وعنق الرحم والرئة

والبروستاتة والمريء والحنجرة والمثانة عند الأشخاص الذين يكثرون من تناوله




طريقة تناول البروكلى




لقد ثبت وللحمد والمنه فعاليته في علاج السرطان

وبنسبه لسرطان القولون يُنصح بالعنب الأسود لأنه ولله الحمد والمنه يقضي على

كـل جزء من اجزاء السرطان صغير كان او كـبير في القولون



يؤكل نيئاً أو مطبوخاً ويفضل أن يكون مسلوقا بالبخار وبكمية قليلة من الماء

ولفترة قليلة حتى لا يفقد فيتامين ج والمواد المفيدة الأخرى، ويتغير طعمه بسبب

انبعاث المواد الكبريتية التي يحتويها.



وهذه صورة نبات البروكولي


نبات البروكولي Brocco10


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نبات البروكولي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نبات القسط
» شاي نبات الخبيزة يخفض الضغط
» القبار .. نبات شوكي يتحدى البيئة
» نبات الغضا .. مخاطر وحلول مقترحة
» إكتشاف أصناف جديدة من نبات الكاكاو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لمسة أمل  :: المنتديات الإجتماعية :: الطب والصحة-
انتقل الى: