موضوع: كيف تنقي هشاشة العظام ؟ الثلاثاء مارس 30, 2010 8:05 pm
كيف تتقي هشاشة العظام؟
هشاشة العظام حالة تتمثل في ضعف في صلابة العظم وعدم مقاومته للكسور ناتج عن نقص في كتلة العظام وذلك نتيجة خلل في عملية بناء الكتلة العظمية التي تقوم بها خلايا خاصة في العظام تسمى بانية العظم Osteoblast، وعملية تحطيم وهدم العظام مما يؤدي إلى قابلية العظام للكسر بسهولة وخاصة العمود الفقري والورك. وهشاشة العظام من الأمراض الساكنة التي بعض الأحيان لا يشعر بها المصاب، وعادة تصاب فيها النساء أكثر من الرجال بعد توقف الحيض عندهن بعد سن 45 عاما تقريباً، وتزداد بتقدم العمر حتى تصيب نحو 40% من النساء في عمر 55 سنة. وتصيب الكسور في عمر 85 سنة واحدة من كل ثلاث نساء ورجل من كل خمسة رجال وتبلغ الكلفة السنوية التي تدفعها الولايات المتحدة الأمريكية مثلاً قرابة 14 بليون دولار سنوياً لمعالجة الهشاشة والكسور الناشئة عنها. يوجد نوعين من هشاشة العظام: الأولي الذي يصيب النساء بعد عمر 45 نتيجة نقص هرمون الاستروجين والثانوي الذي ينتج عادة عن خلل في عمل بعض الغدد الصماء وخاصة جارات الدرقية، كما ينتج عن استعمال بعض العلاجات خاصة مركبات الكورتيزون بكمية كبيرة أو يكون مصاحباً لبعض أمراض الروماتيزم المزمن مثل التهاب المفاصل الرئوية المزمن، كما يوجد أسباب مساعدة على الإصابة بالمرض كالتدخين، تناول الكحول، نقص التغذية، كنقص فيتامين D ونقص الكالسيوم، وعدم التعرض للشمس، وعدم ممارسة الرياضة، وجود عامل وراثي أسري، عملية استئصال الرحم والمبايض المبكرة، طمث مبكر عند النساء، واستعمال بعض الأدوية. أما الأعراض التي تصاحب هشاشة العظام فهي الآلام في العظام، نقصان في الوزن، نقص في طول المصاب، تحدب وسهولة كسر العظام في الظهر. ومن ناحية تشخيص هذا المرض فينصح المريض بعمل فحص كثافة العظام قبل البدء بالعلاج وذلك لمتابعة تطور المرض عند المريض ويعاد كل سنتين مرة للمتابعة. طرق للحفاظ على قوة العظام: 1- التعرض لأشعة الشمس بصورة مستمرة، مع مراعاة عدم التعرض لها في منتصف النهار حيث تكون أشعة الشمس عامودية. 2- ممارسة التمارين الرياضية. 3- تغذية جيدة مع مراعاة النوعية. 4- معالجة نقص الهرمونات إذا كانت السبب المباشر. 5- تناول الكالسيوم مع فيتامين D. 6- تناول العقاقير وهي توجد بعدة أنواع منها الحبوب الأسبوعية Risodronat ، Alendronat ،Ibandnonut أو الحقنة السنوية Zolednonat.
الثلاثاء مارس 30, 2010 8:05 pm