د. إياس نهاد الموسى - دخل (وديع) إلى محل الجلود يحمل كيساً جلدياً ممزقاً وألقاه امام الموظف، وقال أرجو إصلاحه اليوم يا حسنين. نظر الموظف بدهشة، وقال : يا أستاذ وديع كل أسبوع تحضر هذا الكيس
لإصلاحه، كيف تدمره بهذه السرعة، هذا كيس ملاكمة ويدوم سنوات وليس أسبوعاً واحد. قال وديع : سأروي لك القصة كاملة يا صديقي :
قصة كيس الملاكمة :. قبل سنوات ذهبت إلى طبيب أمراض القلب وأخبرته إنني اعاني من كل الأعراض الموصوفة في كتاب أمراض القلب وبعد التقييم الطبي الشامل اخبرني إني أعاني من المشاكل التالية : غضب شديد مكتوم دفين. ثورة داخلية عارمة. كبت نفسي مستفحل. مخزون هائل من التوتر. نكد وكبد. همّ وغم.
وبدلاً من وصف الادوية المنومة والمهدئة ( والمسطّلة) ومضادات الاكتئاب نصحني بشراء كيس ملاكمة من الحجم الكبير، وقال لي : (علق هذا الكيس في بيتك، وعلق كيساً آخر مماثلاً في مكان عملك، وكلما شعرت بالغضب قف أمام الكيس ووجه له عشر لكمات قوية، واحرص على أن تركز تفكيرك على قبضة يدك وتستجمع غضبك الداخلي وتركزه على ذراعك ثم الكم هذا الكيس بكل قوة)! بعد أسبوع من تجربة هذه الطريقة أصبت بكسر في إبهام يدي اليمنى، وقال لي طبيب العظام أن نصيحة طبيب القلب هي (جريمة بحق الإنسانية) وان عليّ أن أتوقف عن ممارسة الملاكمة التفريغية فوراً، وإلا فإنني سوف اكسر كل أصابعي. قررت بعد ذلك أن اضرب كيس الملاكمة بعصا غليظة بدلاً من لكمه وذلك حفاظاً على عظام اليدين والأصابع من الكسر. بعد سنة من ضرب الكيس بدأت اشعر أن هذه الطريقة لا تفرغ الغضب داخلي بشكل كاف، خاصة إنني كنت اتابع نشرات الأخبار واستمتع بكل الأنباء السارة يومياً وأراقب انجازات الأمة العربية الإسلامية ورفعة شانها ومكانتها المرموقة بين الأمم،لذلك قررت شراء (سكين (موس كبّاس))، وبدأت في استعمالها على كيس الملاكمة بدلاً من العصا!! قاطعه عامل المحل حسنين بقوله : أنت تمزح، صحيح؟ انظر إلى وجهي،هل يبدو عليه أي شكل من اشكال المزاح؟ لا، أنا أسف،استمر في القصة يا أستاذ (وديع)، وتمتم داخله (والله انه اسم على مسمّى). بعد شراء هذه السكين شعرت أن كل الغضب لديّ قد زال ولكن الكيس المسكين أصبح بحاجة إلى صيانة دورية وهذا هو سر زياراتي المتكررة لمحلكم العامر. نظر العامل إليه بخوف وقال له : اسمع يا باشا سوف نصلح هذا الكيس فوراً، وبعد إذنك سوف أضيف له طبقة مقواه من الجلد السميك لأنني سمعت قبل قليل أن تنبؤات 2010 تقول أن الأمة الإسلامية والعربية سوف تزداد انجازاتها وترقى إلى مستوى لم تصله من قبل في تاريخها الحديث. قال ويع : شكراً, ولكن أسرع بذلك لان موعد نشرة الأخبار القادمة قد اقترب
ملاحظة : تعتبر نظرية (تفريغ الغضب) من التقنيات المفيدة في علم النفس وعلاج أمراض القلب الناتجة عن التوتر، ولكن ينصح باللجوء إلى أساليب مختلفة عن اساليب الأستاذ وديع المذكورة في هذه المقالة. ومن الاساليب المناسبة لتفريغ الغضب : ممارسة الرياضة والتمارين السويدية والمشي والركض والتنفس العميق.