البلد : 
نقاط : 200490
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
 | موضوع: هل للعقل سيطرة على العضلات ؟  الخميس أغسطس 28, 2008 10:53 am | |
|
هل للعقل سيطرة على العضلات ؟
افادت بحوث ان التفكير في كيفية عمل العضلات قد يؤدي الى زيادة قوتها.
وقد طلب فريق من جامعة Hull من 30 شخصا ان يشدوا عضلة اعلى الذراع، واتضح ان تمارين العضلات كانت فعالة اكثر حين ركز الاشخاص على ما يقومون به، ولكن حين تصور الاشخاص انفسهم يرفعون اثقالا فان عدد العضلات التي انخرطت في النشاط كان اقل.
وسيجري عرض البحث في مؤتمر الجمعية السيكولوجية البريطانية في كارديف يوم الجمعة.
وقد ربط فريق البحث الاشخاص الذين كانوا يجرون عليهم تجارب الى اجهزة لقياس الوزن كانت تراقب مستوى النشاط الكهربائي في عضلة اعلى الذراع وطلبوا منهم التفكير بطريقتين مختلفتين اثناء القيام بالتمرينات.
وكلما زادت النشاطات الكهربائية التي سجلت كلما زاد نشاط العضلات.
وحين طلب من الاشخاص المشاركين في التجربة التركيز على ما كانوا يقومون به وكيف كان ذلك يحدث زادت مستويات النشاط الكهربائي الذي سجل، ولكن حين طلب منهم تخيل رفع الاثقال كان مستوى النشاط الكهربائي اقل.
وكانت ابحاث سابقة قد اوضحت ان التفكير في ما تقوم به العضلات قد يسبب صعوبة في القيام بنشاطات تتطلب مهارة خاصة كالقاء الكرة.
ضربة الجزاء ويوضح د.ديفيد مارتشانت قائلا :'' حين يقف العداؤون خلف خط الانطلاق فانهم يركزون على نهاية الشوط وليس على عمل ارجلهم، لانهم اذا ركزوا على النشاط الفيزيائي الفعلي فان النتيجة لن تكون جيدة''.
ولكن الابحاث اظهرت ايضا ان التركيز على عمل العضلات يساعد على تقويتها.
منقول
| |
|
