لمسة أمل

لمسة أمل


 
الرئيسيةالبوابة**التسجيلدخول

شاطر
 

 دراســـــــــــة : الخس .. فوائد لا تحصى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة




البلد : دراســـــــــــة : الخس .. فوائد لا تحصى Jo10
نقاط : 182880
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

دراســـــــــــة : الخس .. فوائد لا تحصى Empty
مُساهمةموضوع: دراســـــــــــة : الخس .. فوائد لا تحصى   دراســـــــــــة : الخس .. فوائد لا تحصى Icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2012 10:52 am




دراسة: الخس..فوائد لا تحصى




دراســـــــــــة : الخس .. فوائد لا تحصى 5b89b211




أكدت أبحاث حديثة نتائج دراسات سابقة حول فوائد الخس، باعتباره أحد أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل، كما انه فعّال للوقاية من مرض ألزهايمر، علاوة على انه يحتوي على الألياف الغذائية التي تؤدي وظيفة مسكن لآلام الأمعاء، خاصة اذا ما تم تناولها قبل النوم وبكميات كبيرة كما ينصح المختصون.

ووفقاً لما أفاد به العلماء الإيطاليون فإن الخس يحتوي على مادة الـ «بيتاكاروتين» التي تلعب دوراً مهماً في مقاومة التأكسد، بالإضافة الى انه غني بفيتامينات «أ» و»ب1» و»سي» و»إي»، بالإضافة الى نسبة المياه العالية التي تدخل في تركيب الخس وكذلك العناصر المعدنية كالفوسفور والحديد والكالسيوم.

ويعود الخس بفوائد جمّة على الأطفال اذ انه يشكل وقاية من هشاشة العظام ويجعل حالة أسنانهم الصحية أفضل. كما انه يُسهم بالوقاية من الإمساك ويعمل كمرطب للجسم ويحول دون تشكل الحصى البولية، بالإضافة الى فائدته كمهدئ للأعصاب وقدرته على منح البشرة نضارة أكثر وتحسين النوم لدى الأطفال والكبار على حد سواء.

ومن مميزات الخس فوائده كمنشط وينصح العلماء بتقطيعه قبل تناوله مباشرة، كي لا يفقد خصائصه المهمة، ومنها فيتامين «هـ» الذي يساعد في علاج العقم، وهو ما يفسر اعتباره رمز الخصوبة والتناسل في الثقافة الفرعونية.الجدير بالذكر ان العلماء الصينيين كانوا قد أجروا دراسات على حمض الفوليك، أكدت نتائجها ان هذا الحمض يساعد بشكل قوي على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وتذكر كتب التاريخ ان الإمبراطور الروماني أوغست شفي من مرض الكبد بفضل عصير الخس، وان الفرس عرفوا الخس وفوائده قبل ميلاد المسيح بـ 3 قرون.

وقد حظي الخس باهتمام العلماء المسلمين، اذ قال الرازي انه «يقطع العطش ويصلح الكبد ويمنع القئ»، كما أشار ابن البيطار الى ان الخس يعالج الأورام ويروي العطش ويعالج حرارة المعدة.



منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراســـــــــــة : الخس .. فوائد لا تحصى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لمسة أمل  :: المنتديات الإجتماعية :: الطب والصحة-
انتقل الى: