موضوع: دقيقة لصحتك - رياضة للحالات المزاجية الأربعاء يوليو 23, 2008 8:46 am
دقيقة لصحتك - رياضة للحالات المزاجية
الحالة المزاجية والرياضة: لا مفر من أن يتعرض المرء لحالات مزاجية متعددة من: غضب ؟ قلق ؟ إحباط ...اكتئاب او مزاج متدن، وأفضل طريقة للتخلص من أية حالات مزاجية سلبية هو القيام بممارسة الأنشطة الرياضية. لكن هل يجدى أى نشاط مع أى حالة مزاجية ... هل ما يلائم حالة الغضب هو نفسه ما يلائم حالة القلق أو الإحباط؟ الإجابة تتعدد الحركات اوالأنشطة الرياضية بتعدد الأمزجة.
الأربعاء يوليو 23, 2008 8:46 am